Tag: stress

Kā mazināt stresu ikdienā? Noderīgi padomi ikvienam!

ka mazinat stresuStress tiek definēts kā personas psihes reakcija uz kādu emocionālu kairinājumu vai problēmsituāciju. No tā kādos savas dzīves posmos nav pasargāts praktiski neviens, bet daudziem darba vai dzīvesveida dēļ ar stresu nākas saskarties ik dienas. Tomēr jāatceras, ka mums nav obligāti jākļūst par stresa upuriem, mēs varam to iemācīties vadīt un kontrolēt. Kā mazināt ikdienā radušos stresu un justies labāk? Read More